* ENCOMENDA VÁLIDA ATÉ ÀS 8H30 DO PRÓPRIO DIA DA ENTREGA E SOB COMPROVATIVO DE PAGAMENTO * PEDIDOS APÓS AS 8H30 SERÃO CONSIDERADOS PARA O DIA ÚTIL SEGUINTE *
 
2 Marmitas sem acompanhamento
 
Entrega diária de Segunda a Sexta, entre as 11h30 e as 14h, num raio de 20km, desde Ermesinde.
 
Opção de 350g: 60/90g hidratos de carbono; 125g proteína; 135g vegetais
Opção de 450g: 100/120g hidratos de carbono; 150g proteína; 180g vegetais
 
Segunda 22 ABRIL
Carne: Bifinhos de frango com queijo burrata, esparguete ao molho pesto de rúcula e espinafres
Peixe: Penne integral ao molho de tomate caseiro com bacon, atum,espinafres, brócolos e ovo cozido
Veg: Empadão de chili de soja com vegetais em quaijo vegan gratinado
Sopa: Creme de cenoura bio, couve-coração, courgette, chuchu, couve-flor, alho e cebola
Sobremesa: Morangos trufados
Sumo: Abacaxi, couve e maçã
 
Terça
Carne: Hambúrguer de peru com courgette, pimentos, cebola, arroz selvagem, rodela de ananás grelhado e salada à parte
Peixe: Lombo de salmão ao vinagrete de manga, tomate, cebola roxa, arroz basmati, salada de alface e cebola
Veg: Esparguete à bolonhesa de lentilha, picadinho de vegetais e queijo parmesão
Sopa: Creme de espinafres, couve-flor, feijão verde, nabos, alho francês, alho e cebola
Sobremesa: Pêra assada com vinho do Porto
Sumo: Laranja bio natural
 
Quarta
Carne: Bife de alcatra acebolado com farofinha de quinoa, cogumelos evegetais
Peixe: Filete de pescada panado em fécula de milho com arroz de feijão manteiga e grelos ao alho
Veg: Bifinhos de seitan acebolados com arroz de feijão manteiga e grelosao alho
Sopa: Creme de abóbora e salsa, couve-coração, couve-flor, nabo, alhofrancês, chuchu, salsa, alho e cebola
Sobremesa: Pudim de leite em pó magro com calda de mascavo
Sumo: Frutos vermelhos e beterraba
 
Quinta
Carne: Espetada de frango com cebola e pimentos, arroz basmati de curcuma fresca e mix de vegetais
Peixe: Lombo de pescada no forno com tomate cherry, batatas assadas emix de vegetais
Veg: Esparguete integral ao molho pesto de funcho e rúcula com picadinho de seitan e vegetais
Sopa: Sopa bio com pedaços
Sobremesa: Bolo de cenoura bio com cobertura de chocolate magro
Sumo: Maçã verde, pepino e hortelã
 
Sexta
Carne: Lasanha integral de frango ao molho branco com picadinho de vegetais equeijo mozarela gratinado
Peixe: Filete de bacalhau fresco panado com arroz vaporizado e picadinho de vegetais
Veg: Espetada de seitan com arroz maladrinho de feijão e ervilhas
Sopa: Sopa juliana
Sobremesa: Bolo gelado de coco sem glúten e sem lactose
Sumo: Laranja e mamão