* ENCOMENDA VÁLIDA DAS 14h30 DE SEXTA ÀS 12h30 DE DOMINGO SOB APRESENTAÇÃO DE COMPROVATIVO 
 
Entrega à Terça-Feira, em horário a combinar. Vegan: Quartas-Feiras.
 
10 Marmitas congeláveis
 
De acordo com a ementa (7 refeições), pode fazer qualquer combinação até perfazer as 10 refeições.
 
300g: 90g hidratos de carbono; 110g proteína; 100g vegetais
 
EMENTA VEGAN
- Pescada estufada com grão-de-bicoao molho de tomate fresco e mix de legumes
- Salmão no fornocom brócolos assados e batata-doce com ervas
- Almôndegas de frango com molho branco de ricotaesparguete integral e brócolos ao vapor
- Filezinho de peru panado com farelo de linhaçae especiarias no forno, mix de vegetais e arroz selvagem
- Novilho no forno tenrinhocom cubos de batata salteados e courgette grelhada
- Cubos de porco saltados com cenoura às rodelasbrócolos, cebola e arrozinho integral
- Beringela gratinada com queijo magro e arroz de ervilhas
 
EMENTA VITÓRIA 
- Feijoada à brasileira com tofu fumadofeijão preto, arroz integral e couve galega ao alho
- Lasanha (massa de aveia) à bolonhesa de sojacom vegetais e gratinada com queijo magro
- Lentilha estufada com cenouras, cogumelos e grelos acompanhados por arroz Thai de sementes
- Seitan panado e assadocom arroz selvagem e feijão verde
- Tirinhas de seitan com lentilhase mix de legumes salteados ao alho