* ENCOMENDA VÁLIDA ATÉ ÀS 8H30 DO PRÓPRIO DIA DA ENTREGA E SOB COMPROVATIVO DE PAGAMENTO * PEDIDOS APÓS AS 8H30 SERÃO CONSIDERADOS PARA O DIA ÚTIL SEGUINTE *
 
2 Marmitas sem acompanhamento
 
Entrega diária de Segunda a Sexta, entre as 11h30 e as 14h, num raio de 20km, desde Ermesinde.
 
Opção de 350g: 60/90g hidratos de carbono; 125g proteína; 135g vegetais
Opção de 450g: 100/120g hidratos de carbono; 150g proteína; 180g vegetais
 
Segunda 09 SETEMBRO
Carne: Alcatra estufada com cenoura, ervilha e arroz basmati
Peixe: Medalhões de pescada no forno com tomate ao molho pesto de rúculae salsa com sementes de mostarda e salada de batata, cenoura e ovo
Veg: Bifes de seitan com arroz de curcuma e feijão verde ao alho
Sopa: me de legumes bio
Sobremesa: Salada de frutos vermelho
Sumo: Abacaxi, couve. gengibre e hortelã bio
 
Terça
Carne: Lombo de porco à alentejana com amêijoa, salsa, arroz basmatie salada mista à parte
Peixe: Talharim normal com camarão ao alho, espinafre e tomate cherry(sem molhos)
Veg: Talharim normal à bolonhesa de seitan e vegetaisArroz de cogumelos com cubinhos de tofu marinados com brócolos a vapor
Sopa: Creme de cenoura
Sobremesa: Maçã assada com canela e mel
Sumo: Frutos vermelhos
 
Quarta
Carne: Espetada de frango com pimentos, arroz de ervilhas e cenourinhas assadas
Peixe: Bacalhau no forno com puré de batata cremoso em cama de espinafres
Veg: Massada (penne integral) de tofu com feijão branco, cenoura, ervilhas
Sopa: Creme de couve chinesa
Sobremesa: Pudim proteico
Sumo: Melancia, lima e framboesa
 
Quinta
Carne: Beringela recheada à bolonhesa de lombo de porco com queijo epenne integral ao molho de tomate fresco e manjericão
Peixe: Pota estufada com feijão branco, cenoura, couve-coração e arrozbranco
Veg: Lentilha salteada com cogumelos, espinafre, arroz de feijão verde
Sopa: Creme de ervilhas
Sobremesa: Bolo de nozes com recheio cremoso e chantilly de creme vegetal
Sumo: Laranja e mamão
 
Sexta
Carne: Peru salteado com feijão verde e arroz de curcuma fresca
Peixe: Medalhões de pescada ao pesto de salsa e azeitona preta, batatano forno e vegetais
Veg: Tipo carbonara com talharim ao creme vegetal em cama de espinafre e ervilhas
Sopa: Sopa de pedaços
Sobremesa: Tiramisu proteico da Dani
Sumo: Beterraba, cnoura, lima e hortelã