* ENCOMENDA VÁLIDA ATÉ ÀS 8H DO PRÓPRIO DIA DA ENTREGA E SOB COMPROVATIVO DE PAGAMENTO *
 
2 Marmitas sem acompanhamento
 
Entrega diária de Segunda a Sexta, entre as 11h30 e as 14h, num raio de 15km, desde Rio Tinto.
 
Opção de 350g: 60/90g hidratos de carbono; 125g proteína; 135g vegetais
Opção de 450g: 100/120g hidratos de carbono; 150g proteína; 180g vegetais
 
Segunda 25 de Setembro
Carne: Jardineira de peru com puré de batata branca (com leite magro)
Peixe: Pataniscas de atum assadas com arroz de feijão vermelho com grelose bacon
Veg: Bolonhesa de lentilha com esparguete integral de aveia
Sopa: Creme cremoso de abóbora
Sobremesa: Iogurte natural, granola e mamão
Sumo: Beterraba, lima e hortelã
 
Terça
Carne: Esparguete integral salteado com frango, espinafre e tomate
Peixe: Massada do mar com pescada, lulas, camarão e courgette
Veg: Omelete de cogumelos e espinafres com arroz selvagem
Sopa: Sopa de beterraba
Sobremesa: Bolo de espinafre com cobertura de leite condensado fake
Sumo: Maracujá, canela e curcuma
 
Quarta
Carne: Bife de alcatra ao molho de cogumelos e alecrim com batatasna airfryer e legumes salteados
Peixe: Arroz malandro de pota com pimentos, cenouras e espinafres
Veg: Seitan à parmegiana com batatas na airfryer, brócolos e couve-flor
Sopa: Creme de espinafres
Sobremesa: Leite creme com canela
Sumo: Kiwi, gengibre e melão
 
Quinta
Carne: Almôndegas de frango ao molho branco com esparguete integral e brócolos a vapor
Peixe: Caril de medalhões de pescada com pimentos, arroz basmati, grelosao alho e cenoura às rodelas
Veg: Salada quente de fusili sem glúten com milho, rúcula, ervilhase tofu assado
Sopa: Sopa alentejana com pedaços
Sobremesa: Brigadeiros proteicos
Sumo: Beterraba, cenoura e maçã
 
Sexta
Carne: Cubos de porco salteados com cenoura às rodelas, arroz integral, brócolos e cebola
Peixe: Hambúrguer de salmão com linhaça, batata branca e mix de brócolos, cenoura e couve-flor
Veg: Risot to de curc uma fresca cremoso com queijo burrata, cogumelos e chuchu refogado (vegetariano)
Sopa: Creme de chuchu
Sobremesa: Mousse de chocolate 70% cacau
Sumo: Laranja e mamão