* ENCOMENDA VÁLIDA ATÉ ÀS 9H DO PRÓPRIO DIA DA ENTREGA E SOB COMPROVATIVO DE PAGAMENTO *
 
1 Marmita fit + 1 Sopa low carb ou 1 Sobremesa fit ou 1 chá 250ml
 
Entrega diária de Segunda a Sexta, entre as 11h30 e as 13h30, em locais até 15km, desde Rio Tinto.
 
Opção de 300g: 90g hidratos de carbono; 110g proteína; 100g vegetais
Opção de 400g: 100g hidratos de carbono; 160g proteína; 140g vegetais
 
SEGUNDA 25 de Outubro:
Carne: Bife de peru grelhado ao molho branco com esparguete integral e brócolos
Peixe: Filete de tilápia com arroz de tomate e repolho
Vegan: Feijoada de soja com feijão vermelho, cenoura e couve, acompanhada por arroz Thai
Sopa: Sopa de legumes
Sobremesa: Pera assada com limão, mel e nozes
Chá: Chá detox
 
TERÇA
Carne: Arroz de curcuma fresca com frango e salteado de legumes (feijão verde, cenoura e brócolos)
Peixe: Merluza grelhada com ervas aromáticas, arroz de curcuma fresca, coração e cenoura ao alho
Vegan: Canellones de legumes ao molho branco e queijo magro
Sopa: Creme de espinafre
Sobremesa: Cheesecake de maracujá
Chá: Frutos vermelhos
 
QUARTA
Carne: Quibe de quinoa e novilho recheado com queijo magro, acompanhado por salada de mix de folhas
Peixe: Fusilli integral com atum, cenoura e brócolos ao molho de tomate fresco
Vegan: Risotto de cogumelos Shitake com pimentos e ervilhas
Sopa: Sopa juliana
Sobremesa: Bolo vermelho com leite condensado (leite magro em pó, sem lactose) e frutos vermelhos
Chá: Hibisco e cavalinho
 
QUINTA
Carne: Bifaninhas de peru com arroz Thai e cenoura aos cubinhos
Peixe: Empadão de pescada com cenoura, couve-flor e puré de mandioca
Vegan: Empadão (batata branca) de vegetais
Sopa: Creme de ervilhas
Sobremesa: Creme de ananás
Chá: Chá preto e hortelã
 
SEXTA
Carne: Pizza (massa de 5 cereais) de frango, espinafre, queijo magro e orégãos
Peixe: Caril de camarão e ananás com arroz Thai e feijão verde ao alho
Vegan: Massa cotovelo com queijo feta, tomate cherry, cogumelos e ervilhas
Sopa: Creme de couve coração
Sobremesa: Bolo gelado de coco
Chá: Maçã e canela