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* ENCOMENDA VÁLIDA ATÉ ÀS 8H30 DO PRÓPRIO DIA DA ENTREGA E SOB COMPROVATIVO DE PAGAMENTO * PEDIDOS APÓS AS 8H30 SERÃO CONSIDERADOS PARA O DIA ÚTIL SEGUINTE *

 

1 Marmita fit + 1 Sopa low carb ou 1 Sobremesa fit

 

Entrega diária de Segunda a Sexta, entre as 11h30 e as 14h, num raio de 20km, desde Ermesinde.

 

Opção de 350g: 60/90g hidratos de carbono; 125g proteína; 135g vegetais

Opção de 450g: 100/120g hidratos de carbono; 150g proteína; 180g vegetais

 

Segunda 11 de Dezembro

Carne: Perninha de frango assado sem pele e dessossada com cenoura e courgette em cama de quinoa ao alho e salsa

Peixe: Medalhões de pescada gratinada ao creme sem lactose, queijinho sem lactose, arroz Thai e courgette ao alho

Veg: Seitan salteado com feijão verde e arroz de chia

Sopa: Creme de couve-flor, courgette, cenoura, salsa, alho e alho francês

Sobremesa: Iogurte natural com granola e frutas

Sumo: Beterraba, lima e hortelã

 

Terça

Carne: Novilho estufado com cogumelos, puré de batata branca e vagens aoalho

Peixe: Omelete de forno com salmão fumado e queijo magro mozarela com salada de batata e salsa e brócolos a vapor

Veg: Massada de seitan com massa integral cotovelo e cubinhos de vegetais

Sopa: Creme de couve chinesa, couve-flor, courgete, nabo, alho e cebola

Sobremesa: Trifásico de cubos de mamão, iogurte com chia e chocolate

Sumo: Maracujá, canela e curcuma

 

Quarta

Carne: Cogumelos recheados com novilho e cubinhos de queijo feta acompanhados por esparguete ao molho pesto de rúcula e cenouras assadas

Peixe: Filete de dourada grelhada com arroz basmati e salada à parte depepino, tomate e abacate

Veg: Hambúrguer de lentilha com arroz de chia e vegetais

Sopa: Creme de ervilha, courgette, brócolos, couve-coração, alho e cebola

Sobremesa: Bolo prestígio

Sumo: Kiwi, gengibre e melão

 

Quinta

Carne: Lombinhos de peru no forno laminado com cuscuz de curcuma fescae salsa, brócolos e courgette

Peixe: Pescada cozida ao leite de coco e coentros com arrozinho Thai,courgette, cenoura e cebola

Veg: Seitan assado com batata a murro e grelos ao alho

Sopa: Creme de tomate, courgette, couve-coração, nabo, salsa, chuchu, alhoe cebola

Sobremesa: Tarte de banana em cama de granola

Sumo: Beterraba, cenoura e maçã

 

Sexta

Carne: Almô ndegas de novilho ao molho branco sem lactose com esparguete integral ao molho pesto de rúcula e brócolos

Peixe: Caril de madalhões de pescada com batata cozida, azeite, ervilhas, cenoura e feijão verde

Veg: Len tilha estufada com abóbora e espinafres acompanhada por arrozThai de chia

Sopa: Creme de cenoura, couve-coração, couve-flor, alho e cebola

Sobremesa: Pudim de amendoim

Sumo: Laranja e mamão

1 DIÁRIA C/ ACOMPANHAMENTO

PreçoA partir de 9,50 €
  • Poderá fazer o seu pagamento das seguintes formas:

    MBWAY: 919698891
    Transferência bancária para o IBAN: PT50 0007 0000 0061 2719 4162 3

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