* ENCOMENDA VÁLIDA ATÉ ÀS 8H DO PRÓPRIO DIA DA ENTREGA E SOB COMPROVATIVO DE PAGAMENTO *
 
1 Marmita fit + 1 Sopa low carb ou 1 Sobremesa fit
 
Entrega diária de Segunda a Sexta, entre as 11h30 e as 14h, num raio de 15km, desde Rio Tinto.
 
Opção de 350g: 60/90g hidratos de carbono; 125g proteína; 135g vegetais
Opção de 450g: 100/120g hidratos de carbono; 150g proteína; 180g vegetais
 
Segunda 3 de Outubro
Carne: Penne integral à bolonhesa de alcatra em cama de picadinho de vegetais
Peixe: Bobó de camarão com puré de abóbora leite de coco magro e arrozThay com brócolos a vapor
Vegan: Estufado de grão-de-bico com feijão vermelho, cubos de abóborae tomate fresco com arroz Thai
Sopa: Creme de legumes
Sobremesa: Bolo gelado de ananás com pedaços
Sumo: Abacaxi, spirulina e gengibre
 
Terça
Carne: Esparguete integral com cubinhos de frango ao molho de tomatecherry com manjericão, vegetais e lascas de parmesão
Peixe: Canelones de atum com couve-flor, cenoura e molho de tomate fresco com beringela e queijo mozarela
Vegan: Bolonhesa de lentilha com tomate fresco, puré de batata branca egrelos ao alho
Sopa: Creme de cenoura
Sobremesa: Bolo de coco com cobertura de leite condensado fake
Sumo: Frutos vermelhos e beterraba
 
Quarta
Carne: Cubos de porco estufado com agrião, arrozinho integral e mix devegetais
Peixe: Pescadinha estufada com grão-de-bico e picadinho de vegetais
Vegan: Lasanha de tofu defumado (massa integral) e vegetais com molhode tomate fresco e queijo mozzarela
Sopa: Creme de espinafre
Sobremesa: Ananás com canela
Sumo: Mamão e laranja
 
Quinta
Carne: Almôndegas de peru ao molho de tomate fresco com arroz decurcuma e picadinho de vegetais
Peixe: Massada (penne integral) do mar (lulas, camarão, pescada) comcourgette e cenoura
Vegan: Courgette recheada com tofu mexido gratinado com queijo magro mozarela e arroz de feijão de manteiga
Sopa: Sopa de abóbora
Sobremesa: Delícia de chocolate da Dani
Sumo: Ananás, espinafre e gengibre
 
Sexta
Carne: Cubinhos de alcatra salteados com cebola com arrozinho integral e vegetais com alho ao vapor
Peixe: Lombo de bacalhau fresco assado com arroz branco e coração ao alhocom salsa
Vegan: Esparguete ao molho de tomate fresco, caril e espinafre com tomate cherry e cubos de tofu assados
Sopa: Sopa de legumes
Sobremesa: Bolo de chocolate gelado
Sumo: Pepino, hortelã, maçã verde e águade coco